Pilates em suspensão

Pilates
19 de dezembro de 2014

Pilates em suspensão

O pilates aéreo tem sua origem na Espanha, faz uso dos princípios e movimentos do Pilates, da yoga e da ginástica artística; os exercícios são baseados no pilates tradicional, porém com uma visão aérea.

O pilates em Suspensão surgiu em 2014, com a Dra. Vanessa Alves e foram desenvolvidas novas técnicas utilizando o Columpio, a Lira circense, powerbalance e powercord, visando o aprimoramento da técnica do Pilates em Suspensão.

Os benefícios dessas técnicas são inúmeros; consciência corporal, mobilidade, equilíbrio, flexibilidade, melhora da postura, melhora da circulação sanguínea e linfática, força e diminuição do stress. De uma forma lúdica, os exercícios trabalham no alívio de articulações, descomprimindo e alinhando todo o corpo.


Horário de atendimento Pilates:


As aulas são realizadas em solo e aparelho.

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